Najczęstsze przyczyny i objawy zmęczenia oraz znużenia. Tabletki na zmęczenie i brak energii
Przyczyn zmęczenia i znużenia u pacjenta może być wiele – wśród nich jest zbyt mała ilość snu w stosunku do zbyt dużej ilości wykonywanej pracy. Brak czasu na wypoczynek i relaks mogą stać się główną przyczyną zmęczenia i znużenia – cztero- lub pięciogodzinny sen (a także znacznie krótszy) może doprowadzić do problemów z porannym wstawaniem i stać się przyczyną ciągłego zmęczenia. By zacząć normalnie funkcjonować, trzeba porządnie się wyspać i odpocząć. Wówczas mogą sprawdzić się tabletki pobudzające. Inne możliwe przyczyny zmęczenia i osłabienia to niedokrwistość, która objawia się problemami z koncentracją. W takiej sytuacji warto postawić na odpowiednio dobrane do indywidualnych potrzeb tabletki na energię i koncentrację z żelazem. Wcześniej warto jednak udać się na konsultacje do lekarza i wykonać stosowne badania.
Kolejną przyczyną osłabienia i znużenia mogą być problemy z tarczycą i trzustką. Zmęczenie może być też efektem poważnych schorzeń wątroby i nerek. Oprócz tego mogą pojawić się też inne objawy, do których zalicza się między innymi różnego rodzaju zmiany na skórze oraz podwyższoną temperaturę ciała. Mogą być też efektem stosowanej antykoncepcji hormonalnej lub być związane z menopauzą. Depresja i niewydolność nerek to kolejne możliwe przyczyny zmęczenia i znużenia. Do najczęstszych objawów tego problemu zalicza się:
- sen, który nie przynosi odpoczynku,
- częste bóle głowy,
- zaburzenia pamięci,
- mdłości i światłowstręt,
- problemy z koncentracją i zapamiętywaniem.
Ze zmęczeniem i znużeniem mogą wiązać się też często nawracające infekcje. Zalicza się do nich między innymi przeziębienie, grypę, opryszczkę, a także choroby skóry. Zarówno zmęczenie, jak i znużenie mogą przyczynić się do zmniejszenia zdolności do efektywnej pracy i spowodować wycofanie się osoby z wielu różnych zajęć.
Tabletki na pobudzenie i energię
W naszej aptece znajdziecie preparaty pobudzające i energetyzujące. Polecamy je pacjentom, którzy odczuwają przemęczenie, spadek energii i chęci działania. Odpowiednio dobrany skład sprawia, że zażycie preparatu daje zastrzyk energii. Preparaty pobudzające zawierają ekstrakty z roślin takich jak guarana, żeń-szeń, liście mate, a także kompleks witamin i składników mineralnych o działaniu redukującym zmęczenie, takich jak magnez. Ich stosowanie zaleca się przede wszystkim osobom, które pracują w zawodach wymagających długiego skupienia, a także tym, które poświęcają wiele godzin na naukę (na przykład studentom). Warto je stosować także w okresach przesilenia jesiennego i wiosennego, którym często towarzyszy spadki energii i nastroju. Preparaty pobudzające są dostępne w formie tabletek, kapsułek, pastylek do ssania oraz tabletek musujących do przygotowania energetyzującego napoju.
Tabletki na pobudzenie – witaminy dodające energii
Dostępne w aptekach tabletki energetyczne mogą poprawić zarówno zdrowie fizyczne, jak i psychiczne pacjenta. Ich stosowanie może pozytywnie wpłynąć na koncentrację oraz zniwelować uczucie zmęczenia i znużenia. Tabletki pobudzające powinny zawierać w składzie między innymi witaminy, do których zalicza się zwłaszcza witaminę C oraz witaminy z grupy B.
Witamina C jest witaminą antyoksydacyjną, która chroni organizm człowieka przed działaniem wolnych rodników. Przyjmowanie jej przyczynia się do zmniejszenia uczucia znużenia i zmęczenia, poza tym wpływa ona korzystnie na układ immunologiczny oraz nerwowy. Witamina C odgrywa też ważną funkcję w produkcji kolagenu, poza tym wspomaga wchłanianie żelaza. Tabletki na energię powinny zawierać również witaminy z grupy B, w tym witaminę B1, B2, B3, B5, B6, B9 oraz B12. Przyjmowanie witamin z tej grupy wpływa korzystnie na pracę układu sercowo-naczyniowego oraz układu nerwowego. Witaminy z grupy B biorą też udział w tworzeniu czerwonych krwinek (erytrocytów).
Oprócz witamin tabletki na pobudzenie i energię powinny zawierać również minerały takie jak żelazo oraz magnez. Najważniejszą funkcją żelaza jest transport tlenu do narządów ciała, poza tym pierwiastek ten niweluje objawy zmęczenia i znużenia. Na osłabienie może sprawdzić się też wspomniany wyżej magnez – pierwiastek, który powinny przyjmować w szczególności osoby mające stresujący tryb życia i pracujące umysłowo. Dobrze też postawić na preparaty na bazie składników pochodzenia roślinnego, w tym żeń-szeń czy guaranę.
