Wakacyjna apteczka – co zabrać na urlop z dziećmi, nad morze i w góry?

Autor: Angelika Chrzanowska

Dodano dnia 12. Czerwiec, 2025

Wakacyjna apteczka – co zabrać na urlop z dziećmi, nad morze i w góry?

Wyjeżdżając na wakacje warto zadbać o to, by były one niezapomniane i pełne wrażeń. W celu uniknięcia niespodzianek związanych z urazem czy dolegliwościami chorobowymi należy się odpowiednio przygotować do wyjazdu. Pozwoli to uniknąć poszukiwań apteki czy lekarza i zapewni spokojny wypoczynek.

Dokumenty

Podczas wyjazdu zagranicznego z maluchem potrzebne są konkretne dokumenty, które bezpośrednio przekładają się na komfort podróży w związku z ewentualną chorobą dziecka. Bezwzględnie należy mieć ze sobą paszport lub dowód dla dziecka. Ponadto konieczna jest karta EKUZ, która gwarantuje refundowane ubezpieczenie zdrowotne za granicą. Warto rozważyć też kwestię dodatkowego ubezpieczenia i zabrać ze sobą książeczkę zdrowia i książeczkę szczepień, które też mogą się przydać.

Wyjeżdżając na urlop warto zrobić rozeznanie co tego, gdzie w pobliżu miejsca noclegu znajduje się najbliższa apteka, przychodnia czy też całodobowa opieka medyczna. Nie zaszkodzi zaopatrzyć się w numer telefonu do zaufanego lekarza, co można wykorzystać w celu konsultacji w sytuacji awaryjnej wymagającej natychmiastowej reakcji. W przypadku wyjazdu zagranicznego najlepiej sprawdzić informacje dla podróżujących na stronie MSZ. Znajdują się tam dane na temat tego jakie i na jakich zasadach (niektóre wymagają zaświadczeń o konieczności przyjmowania) leki można przywieźć na teren danego państwa.

Kosmetyki niezbędne w podróży

Poza kosmetykami używanymi na co dzień najistotniejszym, który należy wziąć na wakacje jest krem z filtrem. Krem powinien być świeży (kremy z poprzednich lat mogą nie tylko dostatecznie nie działać, ale ich używanie może narażać skórę na reakcje alergiczne), łatwy w aplikacji oraz w ilości, która pozwoli zapewnić ochronę wszystkim na wyjeździe. Niezbędne jest też zabranie preparatu łagodzącego po ekspozycji na słońce – balsamu natłuszczającego czy produktu, który złagodzi ewentualne podrażnienia/ poparzenia posłoneczne. Dodatkowo przydatne będą chusteczki do higieny intymnej/ odświeżające, żel antybakteryjny bez użycia wody, woda termalna – idealna podczas upałów oraz (większość z nich nadaje się do tego) również łagodząca pod pieluszkę.

Leki na wakacjach

Przede wszystkim należy dostatecznie wcześnie sprawdzić, czy ma się odpowiedni zapas leków zwykle stosowanych. Dotyczy to głównie leków na receptę – oczekiwanie na wizytę lekarską czy wypisanie recepty może trwać niekiedy nawet kilka dni. Poza tym zrealizowanie polskiej recepty za granicą będzie raczej problematyczne, a w kraju nie warto tracić na to wakacyjnego czasu – korzystniejsze będzie zadbanie o to wcześniej. Z pewnością jednym z ważniejszych leków koniecznych do zabrania jest ten na gorączkę. Warto spakować go razem z termometrem. Ponadto należy mieć ze sobą coś na możliwe skaleczenia i urazy. Tutaj przydadzą się środki odkażające i opatrunki. Dla komfortu własnego i bliskich należy spakować coś na biegunkę. Łączymy to z odpowiednimi probiotykami i nawodnieniem (elektrolity). Niezależnie od miejsca, w które się udajemy pomocny może okazać się repelent i coś łagodzącego na ugryzienia czy też żel przeciwalergiczny. Doustne leki przeciwalergiczne, zwłaszcza, jeśli przydawały się już wcześniej, też będą właściwym wyborem. Niezwykle pomocne, a niekiedy pomijane mogą okazać się środki na ból gardła – dla małych dzieci odpowiednio w sprayu, dla dorosłych – spraye lub tabletki. W sytuacji narażenia na działanie klimatyzacji (w aucie, hotelu, odwiedzanych miejscach) taki lek znacząco wpłynie na komfort zwiedzania i wypoczynku. W związku z tym warto mieć ze sobą też coś na odetkanie nosa. Przydatne mogą okazać się również krople łagodzące do oczu, zwłaszcza, gdy zakładamy częste korzystanie z basenów.

Jeśli wziąć pod uwagę sprzęt medyczny to, szczególnie w przypadku niemowląt i małych dzieci warto mieć ze sobą termometr i odciągacz kataru. Jeśli wyda się to nam niezbędne spakujmy również nebulizator.

W przypadku wyjazdu za granicę warto dopakować więcej leków, by oszczędzić sobie wydatków (często leki są droższe niż w Polsce). Koniecznie należy upewnić się jakie są zasady przewożenia leków w przypadku konkretnej linii lotniczej. W sytuacji, gdy na urlop wybiera się grupa osób z rodziny/ znajomych można zaoszczędzić miejsce i przygotować jedną wspólną apteczkę. Mowa tu oczywiście o preparatach bez recepty zabieranych „na wszelki wypadek”. Leków pakowanych w blistry nie trzeba brać w całości, a pakując kosmetyki warto rozważyć małe podróżne opakowania. Jeśli to możliwe unikajmy leków w butelkach i zastąpmy je tabletkami. Oczywiście w sytuacji, która na to pozwala (wyjazd większych dzieci/ nastolatków i dorosłych). W przypadku leków dla maluchów warto skłonić się ku plastikowym butelkom (jeśli istnieje taka możliwość i odpowiada nam skład produktu) – ograniczy to konieczność dodatkowych zabezpieczeń leków przed ewentualnym stłuczeniem. Pakując same butelki należy pamiętać, by zabrać strzykawkę/ miarkę dołączoną do syropu – w domu wydaje się to oczywiste, a taki brak na wakacjach może okazać się kłopotliwy. Unikajmy też, jeśli to możliwe, przewozu czopków – ich forma jest bardzo niestabilna, mogą się topić podczas transportu i być potem niezdatne do użycia.

Apteczka – lista według potrzeb

W celu podsumowania warto zebrać listę najpotrzebniejszych rzeczy do zabrania w apteczce wakacyjnej:

dokumenty
leki na chorobą lokomocyjną (jeśli konieczne)
preparaty na skaleczenia i urazy – środki opatrunkowe, jak kompresy, gaza, bandaż zwykły i elastyczny, gaziki do dezynfekcji zadrapań i spray (w przypadku większych ran), plastry na otarcia i pęcherze, opatrunek w sprayu, igła (do przekucia pęcherza lub wyciągnięcia drzazgi). W przypadku plastrów należy zwrócić uwagę, by były wodoodporne, co przydaje się podczas wakacyjnych aktywności. Dodatkowo warto mieć plastry typu „zewnętrzne szwy” – są niewielkie, a mogą przydać się w przypadku rozcięć
sól fizjologiczna – wystarczy kilka ampułek – do przemywania oka, do przemycia rany
elektrolity do nawadniania – w przypadku biegunki, gorączki lub po prostu upałów
na biegunkę i zatrucie – dobry probiotyk, leki przeciwbiegunkowe, środek rozkurczowy na brzuch
żel na stłuczenia i obrzęki, żel przeciwzapalny
leki przeciwbólowe (podstawowe lub zwykle stosowane)
leki na zapalenie pęcherza (jeśli występują predyspozycje)
środki na alergię – doustne dla dziecka i dorosłego, żel do stosowania po ukąszeniach. W przypadku silnych reakcji – adrenalina w ampułkostrzykawce wydawana z przepisu lekarza
– repelenty – szczególnie w przypadku wyjazdu w tereny leśne; ponadto przyrząd do usunięcia kleszcza

Choć niektóre z powyższych wydają się być niepotrzebne warto wziąć pod uwagę fakt, że na wakacjach (zwłaszcza w nowym miejscu) może nas coś zaskoczyć. Warto przypomnieć sobie wcześniejsze wyjazdy czy sytuacje opowiadane przez znajomych. Pierwsza długa podróż malucha może objawić się silną chorobą lokomocyjną, zmiana wody i pożywienia może spowodować „rewolucję żołądkową”, a wyjątkowo silne słońce poparzyć mimo stosowania wysokich filtrów. Jeśli dołożyć do tego możliwe reakcje alergiczne zadbanie o właściwe wyposażenie apteczki wydaje się być koniecznością.

Wakacyjna apteczka – podsumowanie

Wybierając się na wakacje warto zadbać o prewencję – w sytuacji wyjazdu w egzotyczne kraje konieczne są szczepienia (niektóre z nich są obowiązkowe, inne zalecane). Jeśli taka profilaktyka jest konieczna warto zainteresować się tematem odpowiednio wcześnie. Pakowane, długo nie używane preparaty z apteczki domowej trzeba koniecznie sprawdzić pod kątem dat ważności. Przy pozostałych zwrócić uwagę na to od jakiego są rekomendowane wieku i dobrać je odpowiednio do potrzeb. Istotne, by zadbać o właściwą temperaturę przewozu leków. Jeśli przewidujemy, że będzie bardzo ciepło to koniecznie trzeba mieć zawsze ze sobą schłodzony termos lub torbę termiczną. Zakładając, że wakacje będą skupiały się na plażowaniu trzeba wziąć pod uwagę nie tylko temperaturę ich przechowywania, ale i odpowiednie zabezpieczenie przed piaskiem, co z pewnością może wpłynąć na wygodę ich używania. Przede wszystkim też na plażę i miejsca bardzo nasłonecznione zabierać należy tylko niezbędne kosmetyki/ leki. Generalnie staramy się nie nosić leków ze sobą, a zostawiać je w miejscu noclegu. Pozwoli to zadbać o właściwe warunki ich przechowywania i wpłynie na skuteczność działania, gdy będą potrzebne. Należy pamiętać, że w sytuacji wyjazdu w kraju w miejsce gdzie w pobliżu będzie apteka wystarczy zabrać najpotrzebniejsze rzeczy i nie ma potrzeby pakowania wszystkiego z powyższej listy. Niekiedy jednak zależy nam na tym, by niczego zabrakło i żeby nie tracić czasu urlopu na apteczne zakupy. Wówczas warto skorzystać z powyższych wskazówek.

Źródła: