Wiesz, że opalanie szkodzi, ale mimo to chciałabyś wrócić z wakacji pięknie opalona. Czy można zwiększyć bezpieczeństwo opalania?
Słoneczne miesiące mają niewątpliwie swój urok. Robi się ciepło i z ochotą ruszamy na zasłużony wypoczynek. Piękna złocista opalenizna jest przedmiotem pożądania, dodaje nam atrakcyjności i witalności. Niestety wakacje i odpoczynek zdarzają się raz do roku, a wtedy duża niekontrolowana dawka słońca może mieć negatywne skutki takie jak: poparzenia słoneczne czy przyspieszone fotostarzenie skóry.
Opalenizna w rzeczywistości jest skutkiem naturalnego procesu obronnego skóry, który ma zapewnić ochronę przed nadmiarem promieni UV. Ciemniejszy kolor skóry (cery/karnacji) jest wynikiem zwiększenia produkcji melaniny, działającej jak naturalny filtr przeciwsłoneczny.
Warto już wcześniej pomyśleć o ochronie i zaplanować opalanie tak, by jak najmniej szkodziło skórze. Sprzymierzeńcem w naszej walce o zdrową opaleniznę jest beta-karoten, czyli witamina A. Znaczna część spożywanego z dietą beta-karoteny jest akumulowana w komórkach naskórka, w podskórnej tkance tłuszczowej. Dzięki temu składnik ten korzystnie wpływa na wygląd skóry nadając jej ciemniejszy odcień, a działając jako naturalna ochrona przed promieniowaniem UV redukuje jej podatność na niekorzystny wpływ słońca. W efekcie podczas przebywania na słońcu nasza skóra szybciej się opala, a opalenizna jest bardziej trwała.
Najlepiej zacząć przyjmować beta-karoten 2-3 tygodnie przed ekspozycją na słońce. Co ważne, tylko naturalny beta-karoten ma korzystne działanie potwierdzone naukowo. Dlatego, zanim sięgniesz po preparat, sprawdź dokładnie jego skład. Suplement diety Beta Karoten SUN zawiera całkowicie naturalny beta-karoten, który korzystnie wpływa na utrzymanie zdrowia skóry oraz inne karotenoidy zwiększające jego biodostępność.
Czy wiesz, że... Badania z udziałem ochotników wykazały, że długotrwałe przyjmowanie dużych dawek beta-karotenu może mieć korzystny wpływ na redukcję objawów fotostarzenia skóry (np. powstawanie zmarszczek, zmniejszona elastyczność oraz uszkodzenia DNA w komórkach skóry wystawionej na działanie słońca. Beta-karoten jest rekomendowany zwłaszcza przed ekspozycją na słońce.
Pamiętaj jednak, że przyjmowanie beta-karotenu nie zwalnia z konieczności stosowania kremów z filtrem podczas opalania jako skutecznej profilaktyki przeciwnowotworowej.
