Apteczka powinna być dobrana indywidualnie, z uwzględnieniem naszych potrzeb i miejsca, gdzie się wybieramy. Inna zawartość będzie potrzebna na wycieczkę w góry, a inna na wyprawę po krajach Dalekiego Wschodu.
Podstawową kwestią jest sprawdzić, czy w apteczce jest wszystko i z dobrą datą ważności, bo woda utleniona po otwarciu bardzo szybko traci swoje właściwości, a także należy przypomnieć sobie, jak się wszystkiego używa, gdyż chusta trójkątna przyda się nie tylko jako temblak. Osoby przyjmujące stale leki muszą przygotować ilość leku z lekkim zapasem, by np. za granicą niczego nam nie zabrakło. Biorąc leki w podróż, miejmy pewność, jak na nie reagujemy, nie eksperymentujmy z nowymi substancjami chemicznymi, o których nie wiemy, jak na nas zadziałają.
Podstawowe wyposażenie apteczki:
- bandaże, opatrunki, jałowe gaziki, plastry z opatrunkiem i bez niego, plastry na odciski
- preparat do dezynfekcji jak octenisept, warto mieć także rivanol w tabletkach
- leki przeciwbólowe, przeciwgorączkowe (ibuprofen, paracetamol)
- żel/maść przeciwbólowa i przeciwzapalna
- przy urazach Altacet w żelu lub w tabletkach
- poparzenie termiczne – Panthenol
- rękawiczki, koc termiczny i ustnik do sztucznego oddychania
- środki przeciw biegunce: Smecta, węgiel, tasectan, nifuroksazyd
- coś na ból gardła
- probiotyki przed podróżą i w jej trakcie
- preparat przeciwalergiczny i wapno
- środki przeciw komarom i kleszczom i żele łagodzące skutki ukąszeń
- filtry przeciwsłoneczne
- chusta trójkątna
- ampułki soli fizjologicznej, np. do przemycia oczu
- nożyczki, zapinki, agrafki, igła, pęseta, termometr
DOBRY NASTRÓJ I HUMOR – BEZ NIEGO NIE MA CO SIĘ RUSZAĆ
